Созависимость – какая она?

Созависимость – частая проблема наших подопечных. Что же это за зверь такой? Если просто и на пальцах, то директор “Смоленского дома для мамы” Татьяна Степанова, объясняет так: “Это подчинение своей жизни эмоциям, действиям и выборам другого человека. Например, муж выбирает пить и все выносить из дома, и я от этого зависима. Он решил напиться, а я сначала переживаю, потом на него злюсь, потом его жалею, спасаю из дурной компании, выплачиваю его долги. Вся моя жизнь вращается вокруг него и его выборов. Я считаю себя в праве контролировать взрослого человека – он же без меня пропадет. При этом забываю о собственной жизни, не несу ответственность за нее – перекладываю эту ответственность на партнера. Я буду красивой и ухоженной, если он отвезет меня к парикмахеру, купит новое платье или сделает еще что-нибудь. То есть я жду, что меня счастливой сделает он, а я переделаю его жизнь в самый лучший вариант”.

Признак созависимости – это то, что ты постоянно меняешь три ролевые позиции: жертва, агрессор, спасатель (так называемый треугольник Карпмана). Партнер тоже меняет эти роли в зависимости от того, какую из них в данный момент играешь ты. В роли агрессора жена ругает мужа: “Как ты мог последние деньги на пиво спустить. Ребенку не на что купить смесь”, – и он автоматически начинает играть роль жертвы. Дальше она переходит в роль спасателя:”Ладно, я займу у кого-нибудь и решу проблему”. Найдя деньги, отдает мужу и говорит: “Иди ребенку смесь купи”. А он опять все пропивает и оказывается в роли агрессора, а женщина снова переходит к роли жертвы.

Выход из созависимости – задача непростая. Часто на это требуется много времени и душевных сил. Потому что это стиль жизни, стиль восприятия себя и других людей, который сформировался еще в детстве. Глядя на то, как взаимодействуют мама и папа, ребенок усвоил эти модели. Они стали настройками по умолчанию. И главное коварство созависимости в том, что даже понимая все про себя, люди могут действовать так, как в них это заложено. Это тяжелая и неприятная проблема. Психологи “Смоленского дома для мамы” помогают мамам в ее решении

Подводный камень этой проблемы – в том, что часто человек и проблемы-то не видит. “Да я же все делаю, как лучше! Как я могу его не спасать и не пилить – он же пьет? Проблема только в нем – со мной все хорошо”, – говорит женщина. Работа с психологом начинается с осознания проблемы. И процесс это нелегкий и небыстрый.

Но есть у “Смоленского дома для мамы” совершенно уникальная история. Мама пришла и сказала: “Помогите мне выйти из созависимых отношений”. Она уже многое изучила по этой теме. Много об этом думала и поняла, что без поддержки специалистов не справится.

Елена – образованная, талантливая, интересная женщина. Ее муж – человек, в общем-то, неплохой, но ровно до тех пор, пока не выпьет. Знакомая история? Слышали о таком? А пил он сильно. Выносил из дома вещи, пропивал. До рукоприкладства по пьяному делу не доходило, но было моральное насилие, угрозы. Родственники Елены живут далеко, да и принять ее с тремя детьми не могли, а она не в силах была все это больше терпеть. И переехала с детьми в “Дом для мамы”.

Причем сразу сказала: “Я ненадолго – мне просто нужно какое-то пристанище, чтобы я к нему больше не вернулась. Если я сейчас сниму жилье – во-первых, денег мне хватит только на несколько дней, во-вторых, начну по нему тосковать, думать, что он пропадет без меня. Помогите мне. Мне нужно поработать с психологом, чтобы выйти из созависимого состояния”.

И начались психологические консультации… Елена стала переключаться на детей. Когда она “спасала” мужа-алкоголика, забывала о них. А теперь стала думать о том, как создать для них безопасную жизнь, безопасный дом. Вместе с нашим социальным работником она продумывала, как выйти на самостоятельную жизнь, учитывая, что младшему ребенку всего
годик, и вопрос с работой будет не так просто решить.

В приюте Елена с детьми прожила чуть больше месяца. За это время на материнский капитал купила жилье – малосемейку, но с возможностью дальнейшего расширения. Начала его обустраивать. А еще договорилась со знакомыми, что они предоставят ей бесплатно квартиру, где она с детьми поживет, пока не доделает ремонт. В “Доме для мамы” она не осталась так же осознанно, как и пришла к нам, потому что нужно было постепенное отделение, выход на самостоятельность. Сразу уйти от пьющего мужа она не могла – слишком сильно была к нему эмоционально привязана, да и финансовые сложности пугали. Но с нашей небольшой поддержкой, очень дозированной, многодетная мама смогла начать движение к тому, чего хочет.

Она нашла удаленную работу по своей профессии. Нашла няню ребенку, чтобы пару часов в день работать не только на дистанте. И теперь замечательно живет. Сейчас младший ребенок уже подрос и ходит в садик. С мужем Елена развелась, но они сохранили нормальные отношения. Он помогает с детьми. Дети не потеряли отца – папа по-прежнему участвует в их жизни. А Елена общается с ним уже из взрослой позиции, а не из позиции созависимой. Она ушла из созависимых отношений, вышла из роли спасателя. Это сделало ее жизнь и жизнь ее детей гораздо счастливее.

Женщины получают пихологическую помощь благодаря проекту “Под моим крылом”. Проект поддержан Вондом Президентских грантов.